萬聖節快到了，你想好今年要 Cosplay 甚麼角色了嗎？
看到網店的造型照片，可能覺得很好看，但換成自己穿上，又會是甚麼效果？今次我用 ChatGPT 做了一個虛擬試衣示範：先建立自己的人物參考圖，再配合服裝圖片，生成正面、側面和背面的造型預覽。
不用先買一套衣服回來，也可以看看自己穿上後的大概感覺。
第一步：準備自己的三個角度照片
先準備自己的正面、側面和背面照片，再上傳到 ChatGPT，請它整理成一張三視圖人物參考圖。
這張圖的用途，是讓之後的換裝有一個統一的人物參考：五官、髮型、膚色和身體比例，都盡量保持一致。
拍攝時，建議穿同一套衣服，在光線充足的地方自然站立，並讓頭部到鞋履完整入鏡。三張照片的拍攝距離和鏡頭高度，也盡量保持相近。
我今次提供的原相沒有完整拍到雙腳，因此生成圖中的鞋履與部分下半身細節，包含 AI 的補全。大家自己拍攝時，可以預留多一點空間，減少需要 AI 猜測的地方。
第二步：找一套想試穿的服裝
建立人物參考圖後，就可以在淘寶或其他網店找想試穿的服裝。
今次我用的是一套橙色連身囚服，胸前印有「JAIL BIRD」字樣。我準備了服裝正背面的商品圖，以及一張模特兒穿搭照。
這兩種圖片各有用途：商品圖用來看衣服的剪裁、顏色和圖案；穿搭照則可以參考領口開合、內搭和配件。
換裝時，要清楚告訴 ChatGPT：人物外貌以自己的照片為準，服裝圖片只用來參考衣服和穿搭。 否則，生成結果可能連模特兒的面貌或身形都一併混入。
第三步：生成三視圖試穿效果
接着，把人物參考圖和服裝圖片一起上傳，再輸入換裝 Prompt。
我要求它把同一套衣服穿在同一個人物身上，並排展示正面、側面和背面，配合簡單的淺灰色背景，方便集中看整體造型。
以下就是今次的生成成果：
圖中可以看到橙色連身衣、胸前字樣和黑色內搭，也能從側面與背面觀察整體輪廓。
不過，穿搭參考照中的頸鏈和手銬沒有出現在這張成果圖，而白色波鞋也不是由原相完整提供的細節。這提醒我們：如果某件配件是造型重點，最好在 Prompt 中逐項寫明，生成後再對照檢查。
先看造型，再決定怎樣配搭
我平時也會用 ChatGPT 圖像生成來嘗試不同造型。這次萬聖節示範，最實用的地方，就是可以先看看某套衣服配上自己的外貌，大概呈現甚麼感覺。
這類圖片適合用來預覽配色和造型方向；實際衣服的尺碼、鬆緊和布料質感，仍要看商品資料及真正試穿。
下面整理了兩段可以直接複製使用的 Prompt。先建立自己的人物參考圖，再換上想試的服裝，就可以沿用這個流程嘗試其他造型。
Prompt 1：建立個人三視圖參考圖
使用方法： 上傳自己的正面、側面及背面照片，再貼上以下內容。最好使用頭部至鞋履完整入鏡的照片。
請根據我上傳的正面、側面及背面真人照片，生成一張寫實的三視圖人物參考圖，供日後 AI 虛擬試衣使用。
【參考資料與優先次序】
所有照片都是同一個人，並且是唯一的人物身份參考。
正面照片主要提供五官與正面輪廓；側面及背面照片補充頭形、髮型與身體輪廓。
不同角度應整合成同一人物，不要生成三個外貌相似但不同的人。
【人物要求】
盡量保留原本的五官、面型、髮型、膚色，以及照片可見的自然體型與身體比例。
不要美化、磨皮、瘦身、增肌、拉長雙腿或改變年齡感。
保留原相的衣服與鞋履，不要自行更換造型。
移除手持物件，雙手自然垂下，避免遮擋身體輪廓。
如果照片裁掉腳部或缺少關鍵身體部位，請先指出需要補拍的位置，並等待我補充；不要把猜測的部分當成真實人物資料。
【構圖】
生成一張橫向圖片，三個全身視角由左至右並排：
左：正面，面向鏡頭。
中：90 度側面，面向畫面左方。
右：背面，背向鏡頭。
三個視角保持相同的人物比例、畫面內高度、鏡頭高度及拍攝距離。
雙腳站在同一水平基線，人物之間留有空間，不要重疊。
頭頂、雙手及鞋底完整入鏡，四周預留少量空間。
自然站姿，不要擺時裝模特兒姿勢。
【背景與畫質】
簡潔淺灰色攝影棚背景，柔和均勻的燈光。
保留自然皮膚質感，避免廣角變形、誇張透視或過度修圖。
不添加其他人物、道具、裝飾、文字或浮水印。
Photorealistic full-body reference photography,
consistent identity across three views,
natural body proportions, neutral studio lighting.
資料足夠時，請直接生成一張三視圖參考圖。Prompt 2：換上指定服裝
使用方法： 上傳人物參考圖作為圖片 A、服裝商品圖作為圖片 B。如有模特兒穿搭照，可以一併上傳作為圖片 C。
請根據我上傳的參考圖片，生成一張 AI 虛擬試衣三視圖。
【圖片分工】
圖片 A：人物參考圖。
這是唯一的人物身份與身體比例依據。
圖片 B：服裝商品圖。
用來參考服裝的顏色、剪裁、長度、圖案、拉鏈、口袋及其他可見細節。
圖片 C（如有）：穿搭示範圖。
只用來補充領口開合、內搭及配件的穿搭方式。
不要複製圖中模特兒的五官、髮型、膚色、身形、姿勢或背景。
如服裝資料互相矛盾，衣服本身的設計以圖片 B 為準，穿搭方式以我以下的補充要求為準。
【本次補充要求】
內搭：依穿搭示範圖；沒有示範則不要自行添加。
鞋履：服裝參考有清楚展示則採用；否則保留圖片 A 的鞋履。
配件：只加入服裝或穿搭參考圖中清楚可見的穿戴配件，不加入場景道具。
其他指定要求：無。
【換裝要求】
1. 將指定服裝穿在圖片 A 的人物身上，盡量保留其五官、面型、髮型、膚色、自然體型及身體比例。
2. 不要為了配合服裝而瘦身、增肌、拉長雙腿或改變人物外貌。
3. 根據參考圖片呈現合理的布料垂墜、摺痕與鬆緊感。
4. 衣服上的可辨識文字與圖案，盡量保留原本內容、位置及方向，不要鏡像或自行新增。
5. 已提供正面或背面資料的部分，請依照圖片還原。
6. 未顯示的側面或背面，只作保守、簡潔且符合服裝結構的推測，不要新增標誌、圖案、口袋或裝飾。
7. 三個視角的領口開合、內搭、袖長、褲長、配件及鞋履必須一致。
【輸出構圖】
生成一張橫向圖片，由左至右並排展示：
左：正面。
中：90 度側面，面向畫面左方。
右：背面。
三個視角必須是同一人物、同一套服裝與同一種穿搭方式。
保持自然站姿，雙手自然垂下。
人物在畫面內的高度、拍攝距離與地面基線一致。
頭頂至鞋底完整入鏡，各視角互不重疊。
使用一致的淺灰色攝影棚背景及柔和均勻燈光。
不要添加文字標籤、裝飾或浮水印。
Photorealistic virtual try-on,
consistent facial identity and outfit across three views,
natural fabric drape, realistic body proportions,
clean studio lighting.
請直接生成一張三視圖試穿效果圖，不需要額外文字說明。以今次囚服示範為例，可以將「本次補充要求」改成：黑色內搭、領口稍微打開、白色波鞋、不加頸鏈及手銬。 這樣就更清楚指定了最終想要的造型。